Twintig jaar geleden begon ik met krijgskunst. Sindsdien ben ik me blijven verdiepen in verschillende stijlen en technieken, waaronder Wu Shu, Tai Chi, Pencak Silat en meditatie. Bewegen, bewustwording en persoonlijke groei staan daarin voor mij centraal.
Naast de wekelijkse Wu Shu-lessen geef ik ook de cursus Zelfverdediging voor vrouwen. In deze lessen staan veiligheid, vertrouwen en toegankelijk bewegen centraal. We werken aan het versterken van zelfvertrouwen, het herkennen van grenzen en het aanleren van praktische technieken voor realistische situaties.
Tijdens mijn lessen vind ik het belangrijk dat mensen hun eigen kracht leren voelen en ervaren. Dat kan zijn door een lichaam beter te laten functioneren via massage, of door vrouwen tijdens een zelfverdedigingsles te laten ontdekken hoe sterk ze eigenlijk zijn. Mijn hoop is dat mensen sterker uit een sessie komen — lichamelijk en/of geestelijk.
Het idee voor de cursus Zelfverdediging voor vrouwen ontstond vanuit gesprekken met vrouwen die graag een vechtsport wilden beoefenen, maar dit niet durfden of daar vanuit hun achtergrond of cultuur geen mogelijkheid toe hadden omdat het om gemengde groepen ging. Daarom wilde ik een veilige en toegankelijke omgeving creëren waarin vrouwen zich vrij voelen om te leren en te groeien.
Naast de praktische uitvoering van technieken besteed ik ook aandacht aan de psychologie achter weerbaarheid en gedrag. Voor mij is dat een logische aanvulling, omdat ik in 2012 ben afgestudeerd aan de psychologie faculteit van Maastricht.
Theorie en praktijk combineren is voor mij nog steeds een hele mooie ervaring — en iets wat ik graag deel tijdens mijn lesssen.
Contactformulier
Heb je vragen of wil je je aanmelden voor een proefles? Neem gerust contact met ons op via dit formulier.
