Chi Kung is een Chinees gezondheidssysteem dat al meer dan 5000 jaar bestaat. De meest gebruikte vertaling hiervoor is ‘energie – werk’, al dekt dat niet helemaal de lading.
In deze cursus leer je oefeningen die de gezondheid bevorderen, ze zijn eenvoudig van opzet en worden vaak herhaald. We bekijken en oefenen ademhalingstechnieken en dingen als houding en zachtheid in de houding komen ook aan bod. Zo zullen we o.a. gebruik gaan maken van de ‘8 Brokaten’, stukjes uit ‘Da Cheng Chuan’ en loopmeditaties.
De cursus bestaat uit 4 dagen van 10.00 tot 16.00 uur. Elke 2 maanden is er één cursusdag, zodat je genoeg tijd hebt om de oefeningen zelf thuis te doen m.b.v. video’s.
Na elke cursusdag volgt er één online-bijeenkomst, zodat er nog vragen beantwoord kunnen worden die bij het (zelfstandig) oefenen zijn ontstaan.
De cursus is geschikt voor mensen met en zonder Chi Kung – ervaring, maar die wel bereid zijn om te oefenen.
De volgende cursus start in januari 2026:
1) 24 Januari 2026
2) 21 maart 2026
3) 16 mei 2026
4) De laatste datum wordt in overleg met de cursisten gepland.
Investering in jezelf: 450 euro voor de gehele cursus + video’s.
Meer informatie over deze cursus kun je ontvangen via mail: kierty@eqmaastricht.nl
Je aanmelden kan ook via dit mail-adres of per telefoon 06 – 53 64 08 11.
Review van Jan Smeets:
“Ik vond de reeksen oefeningen ( 8 brocaten, zes energie houdingen, Da Chen Chuan, ademhalingscirkels, energie typer, loop bewegingen, elementen etc.) die je ons gegeven hebt gedurende de vier lessen verdiepend, verbredend en ver-rijkend.
In wezen zijn het allemaal parameters waarmee je een heel multi-dimensionaal grid kan creëren aan Chi Gong tools. Met haakjes naar andere oefensystemen. Top!”
EQuilibrium Maastricht: Tai Chi, Yoga, Meditatie + Zelfverdediging voor vrouwen
EQuilibrium Maastricht
De groepslessen Tai Chi, Yoga en Meditatie maken deel uit van EQuilibrium Maastricht. Je kunt hiervoor een 10-rittenkaart kopen voor 100 euro; deze kaart is 4 maanden geldig en in te zetten bij al deze lessen.
EQ Maastricht is een dojo/centrum waar deze verschillende bewegingsvormen wekelijks in een groep wordt beoefend. Hier worden ook wekelijkse en maandelijkse cursussen aangeboden op het gebied van massage, martial arts en meditatie. Op deze website vind u momenteel ook informatie over de cursus ‘Zelfverdediging voor vrouwen’, de Chi Kung – basis cursus en de massage-cursus. Prijzen van de cursussen vindt u aldaar.
N.B. Omdat de EQ-website momenteel onder constructie is, kunt u beter op de website van Meer Bewegen Maastricht blijven voor meer informatie over deze onderwerpen.
