Acht dagen om iets nieuws te ontdekken: de EQ Spirit Week in Maastricht

18 tot en met 25 oktober 2026 | EQ Dojo Maastricht

Soms weet je precies waarnaar je op zoek bent. Soms voel je alleen dat er iets ontbreekt. Meer rust, bijvoorbeeld. Een andere manier om met je lichaam om te gaan. Meer aandacht, meer energie, of simpelweg de ervaring om iets te doen wat je nog nooit eerder hebt gedaan.

En soms kom je iets tegen waarvan je vooraf niet wist dat je ernaar zocht.

Van 18 tot en met 25 oktober krijgt de EQ Dojo in Maastricht acht dagen lang een bijzonder karakter. Docenten uit verschillende landen komen samen om kennis, ervaring en bewegingsvormen te delen. Qi Gong, Tai Chi, meditatie, yoga, martial arts en Healing Hands vormen samen geen doorsnee sportprogramma, maar een uitnodiging om te onderzoeken, te ervaren en elkaar te ontmoeten.

Midden in de Euregio ontstaat zo een plek waar verschillende tradities en perspectieven samenkomen. Met als bijzonder middelpunt de EQ Spirit Week, waarin Giulio Saltelli en Helena Castellà van Spirit Arts Academy een reeks workshops verzorgen.

Je kunt één workshop volgen, een hele week meedoen of verschillende onderdelen combineren. Wat je ook kiest, er is ruimte om op je eigen manier deel te nemen.

Acht dagen, drie ontmoetingen met beweging

Het bijzondere aan deze acht dagen zit niet alleen in het aantal workshops. Het zit ook in de mogelijkheid om verschillende kanten van eenzelfde zoektocht te verkennen.

18 oktober – hEyQ Festival: kennismaken en ontdekken

De acht dagen beginnen met het hEyQ Festival: een dag waarop uiteenlopende bewegings- en bewustzijnspraktijken samenkomen. Je kunt kennismaken met onder meer Qi Gong, Tai Chi, yoga, meditatie, klank, Pencak Silat, Wu Shu en zelfverdediging.

Ervaren beoefenaars kunnen hun kennis verdiepen, terwijl beginners juist de vrijheid hebben om verschillende richtingen uit te proberen. Je stelt je eigen programma samen en ontdekt misschien een discipline waar je nog nooit serieus over hebt nagedacht.

Wat gebeurt er wanneer je langzamer beweegt dan je gewend bent? Wat vraagt een oefening van je aandacht? Hoe voelt het om iets nieuws te leren in een groep waarin mensen verschillende achtergronden en ervaringen meebrengen?

Het festival biedt ruimte voor dit soort ontdekkingen, zonder dat je vooraf hoeft te weten welke activiteit het beste bij je past.

19 tot en met 23 oktober – EQ Spirit Week: vijf dagen om je verder te verdiepen

Na het festival volgt het hart van het programma: de EQ Spirit Week.

Vijf dagen lang staan beweging, energie, ontspanning en bewustwording centraal. In de ochtend en avond zijn er workshops, zodat je kunt kiezen wat bij jouw agenda en interesse past.

De onderwerpen lopen uiteen van Tai Chi en zwaardvormen tot Qi Gong, wandelmeditatie, ademhaling, emotionele bewustwording en stilte. Iedere workshop biedt een andere ingang tot het ervaren van lichaam, aandacht en beweging.

Op maandag, woensdag en vrijdag is er bovendien een gratis Q&A & Get Together. Na de workshops kun je vanaf 20.30 uur blijven voor vragen, gesprekken, thee en iets kleins te eten.

Juist die momenten tussendoor kunnen waardevol zijn. Je hoort hoe iemand anders een oefening ervaart, stelt een vraag die tijdens de les bij je opkwam of raakt in gesprek met iemand die je anders misschien nooit had ontmoet.

De EQ Spirit Week gaat daarmee niet alleen over het volgen van lessen. Het gaat ook over kennis delen, nieuwsgierig blijven en samen onderzoeken.

24 en 25 oktober – Healing Hands Mini Retreat: aandacht in contact

Het laatste weekend vormt een andere afsluiting van de acht dagen.

Tijdens het Healing Hands Mini Retreat onderzoek je door middel van individuele en partneroefeningen hoe aandacht, waarneming en gevoeligheid via de handen kunnen worden ontwikkeld. Er is ruimte om te oefenen, ervaringen uit te wisselen en kennis te maken met de filosofie achter deze praktijk.

Je hoeft geen ervaren Qi Gong-beoefenaar, masseur of therapeut te zijn om nieuwsgierig te mogen zijn. De oefeningen nodigen uit om eerst waar te nemen, in plaats van meteen iets te willen bereiken.

Wat merk je op wanneer je je aandacht vertraagt? Hoe verandert je ervaring wanneer je niet alleen op jezelf, maar ook op de ander afstemt?

Zo sluiten de drie onderdelen op elkaar aan, zonder dat ze hetzelfde hoeven te zijn: eerst breed kennismaken, daarna verdiepen en vervolgens onderzoeken wat aandacht en contact in de praktijk kunnen betekenen.

Giulio en Helena: twee docenten, verschillende invalshoeken

Een bijzonder element van de EQ Spirit Week is de komst van Giulio Saltelli en Helena Castellà van Spirit Arts Academy.

Ze brengen niet alleen hun kennis mee naar Maastricht, maar ook hun eigen achtergrond, ervaringen en manier van lesgeven. Hun werk beweegt zich op het snijvlak van traditionele Daoïstische praktijken, lichaamsbewustzijn, beweging en persoonlijke ontwikkeling.

Giulio Saltelli: de verbinding met de Daoïstische traditie

Giulio is de oprichter van Spirit Arts Academy en docent in Qi Gong, Tai Chi, Kung Fu en Daoïstische meditatie.

Zijn weg bracht hem naar China, waar hij studeerde bij meester Li Shifu in de Tempel van de Vijf Onsterfelijken in Wudang. Daar verdiepte hij zich in traditionele Daoïstische bewegings- en energiekunsten. Later wijdde hij zich aan het doorgeven van deze kennis via workshops, opleidingen en retraites.

Wat zijn benadering bijzonder maakt, is de verbinding tussen beweging en de gedachtewereld waaruit die bewegingen zijn voortgekomen. Een oefening is niet alleen een reeks technieken die je correct probeert uit te voeren. Ze kan ook een manier zijn om aandacht, intentie, ontspanning en lichaamsbewustzijn te onderzoeken.

Tijdens de EQ Spirit Week krijgen deelnemers de gelegenheid om deze benadering van dichtbij te ervaren. Niet alleen door uitleg te horen, maar vooral door zelf te oefenen en vragen te stellen.

Voor wie al langer Tai Chi of Qi Gong beoefent, kan het interessant zijn om vertrouwde oefeningen vanuit een ander perspectief te bekijken. Voor wie nieuw is, biedt het een eerste kennismaking met een traditie die veel verder reikt dan de bewegingen alleen.

Helena Castellà: aandacht voor lichaam, gevoel en waarneming

Helena Castellà brengt een andere, aanvullende invalshoek mee.

Ze is Qi Gong-docent, beoefenaar van Tai Chi en gespecialiseerd in manuele therapie en chiromassage. Haar achtergrond omvat zowel lichaamsgerichte en holistische praktijken als communicatie. Vanuit die combinatie houdt ze zich bezig met de relatie tussen lichamelijke ervaring, aandacht en innerlijke beleving.

In haar werk is ruimte voor het verfijnen van de waarneming. Niet alles hoeft onmiddellijk benoemd of verklaard te worden; soms begint leren bij het opmerken van wat je ervaart.

Dat maakt haar benadering interessant voor mensen die niet alleen een beweging willen leren, maar ook nieuwsgierig zijn naar de ervaring erachter. Hoe beweeg je? Waar houd je spanning vast? Wat verandert er wanneer je bewuster ademt of meer aandacht hebt voor wat je voelt?

Haar kennis van Qi Gong en lichaamsgericht werk sluit op een natuurlijke manier aan bij thema’s als ontspanning, gevoeligheid en verbinding.

De waarde zit ook in de uitwisseling

Giulio en Helena werken samen binnen Spirit Arts Academy, maar brengen ieder hun eigen kennis en ervaring mee. Dat maakt de workshops interessant voor deelnemers met verschillende interesses.

De een komt misschien voor de technische verdieping van Tai Chi. De ander wil meer weten over Qi Gong of meditatie. Weer iemand anders is vooral nieuwsgierig naar lichaamsbewustzijn, aandacht of de verbinding tussen beweging en innerlijke ervaring.

Je hoeft hun achtergrond niet volledig te kennen om mee te kunnen doen. Nieuwsgierigheid is een prima begin.

Wat gebeurt er als je acht dagen achter elkaar ruimte maakt voor beweging?

In het dagelijks leven doen we veel op de automatische piloot. We haasten ons naar afspraken, zitten achter een scherm, denken vooruit en proberen ondertussen alle andere dingen bij te houden.

Bewust bewegen vraagt soms iets anders. Je richt je aandacht op een beweging, op je ademhaling, op je evenwicht of op het contact met de grond. Je merkt op wat gemakkelijk gaat en waar je nog iets te ontdekken hebt.

Wanneer je meerdere dagen achter elkaar met verschillende praktijken bezig bent, ontstaat bovendien de gelegenheid om ervaringen met elkaar te vergelijken.

Misschien herken je een principe in zowel Tai Chi als Qi Gong. Misschien begrijp je een oefening pas beter nadat je er met iemand over hebt gesproken. Of misschien ontdek je juist dat een bepaalde discipline niet bij je past, terwijl een andere je onverwacht aanspreekt.

Ook dat is waardevol.

Acht dagen achter elkaar deelnemen betekent niet dat je iedere dag aanwezig moet zijn of jezelf moet uitputten. Het bijzondere zit juist in de mogelijkheid om je eigen route samen te stellen. Je kunt een losse workshop kiezen, verschillende dagen combineren of de drie evenementen als één langere ontdekkingstocht beleven.

Er is geen vooraf bepaald resultaat dat je moet behalen.

Je komt om te oefenen, vragen te stellen, te ervaren en te ontdekken wat je mee naar huis wilt nemen.

Een internationaal programma, midden in de Euregio

Maastricht is een bijzondere plek voor een programma als dit. De stad ligt dicht bij zowel België als Duitsland en heeft een internationale gemeenschap van studenten, onderzoekers, medewerkers en inwoners.

De EQ Dojo sluit daarbij aan. Tijdens deze acht dagen ontmoeten verschillende tradities, talen en achtergronden elkaar. Docenten brengen kennis mee uit hun eigen leerweg; deelnemers brengen hun eigen vragen, ervaringen en perspectieven mee.

Die uitwisseling maakt het programma rijker dan een verzameling losse lessen.

Je hoeft niet dezelfde taal, cultuur of ervaring te delen om samen te kunnen oefenen. Juist wanneer mensen met verschillende achtergronden elkaar ontmoeten, kunnen nieuwe inzichten ontstaan.

De workshops zijn daarmee ook interessant voor internationale studenten, expats en bezoekers uit de grensregio die in Maastricht iets willen ontdekken dat verder gaat dan het gebruikelijke sportaanbod.

Je hoeft niet te weten waar je naar zoekt

Misschien beoefen je al jaren Tai Chi en wil je nieuwe inzichten opdoen. Misschien ben je nieuwsgierig naar Qi Gong, maar heb je nog nooit een les gevolgd. Misschien zoek je vooral ontspanning, wil je meer aandacht besteden aan jezelf of spreekt de combinatie van beweging en meditatie je aan.

Het kan ook zijn dat je niet precies weet waarom dit programma je interesse wekt.

Dat hoeft geen probleem te zijn.

De EQ Spirit Week en de omliggende evenementen bieden juist de mogelijkheid om verschillende vormen van beweging en bewustzijn naast elkaar te ervaren. Je hoeft niet eerst te beslissen welke discipline bij je past. Je kunt beginnen met een workshop die je nieuwsgierig maakt en van daaruit verder kijken.

De combinatie van internationale docenten, uiteenlopende praktijken en acht dagen waarin ontmoeting en verdieping centraal staan, maakt dit programma bijzonder. Niet omdat je alles moet meemaken, maar omdat je in korte tijd veel verschillende ingangen kunt ontdekken.

Praktisch: acht dagen in Maastricht

Het programma vindt plaats bij Dojo EQuilibrium Maastricht, in het gebouw van Stichting Moetiara Maloekoe, aan de Godefridus van Heerstraat 38 in Maastricht.

De locatie ligt vlak bij station Maastricht Randwyck en is goed bereikbaar met het openbaar vervoer en de fiets. Ook met de auto is de dojo eenvoudig te bereiken vanuit Maastricht, Zuid-Limburg, Belgisch Limburg en de Duitse grensregio. Er is gratis parkeergelegenheid.

Het programma in het kort:

18 oktober: hEyQ Festival – een dag met verschillende workshops rond beweging, ontspanning en bewustzijn.
19 t/m 23 oktober: EQ Spirit Week – ochtend- en avondworkshops met onder meer Tai Chi, Qi Gong, meditatie en bewegingspraktijken.
24 en 25 oktober: Healing Hands Mini Retreat – twee dagen rond waarneming, aandacht, Qi en verbinding.

Tijdens de EQ Spirit Week vinden de workshops plaats van 10.00 tot 11.30 uur en van 19.00 tot 20.30 uur. De prijs is € 25 per workshop. De inhoud, voorwaarden en prijzen van de andere evenementen vind je op de bijbehorende programmapagina’s.

Je kunt zelf bepalen hoeveel onderdelen je wilt volgen. Zo blijft het programma toegankelijk voor wie één keer wil kennismaken én voor wie meerdere dagen wil gebruiken om zich verder te verdiepen.

Misschien begint iets nieuws met één workshop

Je hoeft niet naar China te reizen om kennis te maken met Daoïstische bewegingskunsten. Je hoeft ook geen ervaren beoefenaar te zijn om te onderzoeken wat Tai Chi, Qi Gong of meditatie voor jou kan betekenen.

Soms begint een nieuwe interesse met een beweging die je aandacht trekt. Soms met een gesprek na afloop. En soms met de ontdekking dat je iets ervaart waarvoor je nog niet de juiste woorden had.

Van 18 tot en met 25 oktober ontstaat in de EQ Dojo Maastricht ruimte voor precies dat soort ontmoetingen: met nieuwe praktijken, met docenten uit verschillende tradities en met mensen die ieder hun eigen reden hebben om mee te doen.

Misschien neem je vooral een nieuwe oefening mee naar huis. Misschien een inzicht, een vraag of een nieuwe interesse die je verder wilt onderzoeken.

Je hoeft dat niet van tevoren te weten.

Bekijk het programma van de EQ Spirit Week en de andere oktoberactiviteiten bij Meer Bewegen Maastricht en ontdek welke workshop jou nieuwsgierig maakt.

Team Meer Bewegen Maastricht

Het Team van Meer Bewegen Maastricht ontmoet je graag tijdens een van de wekelijkse lessen, workshop, cursus of ander samenwerkingsverband.

Contactformulier

Heeft u vragen? Of wilt u zich aanmelden voor een les? Gebruik dan onderstaand formulier.

EQ Spirit Week Maastricht: 8 dagen vol verdieping