De Nationale Beweegweek - Meer Bewegen Maastricht

Wij doen mee aan de Nationale Beweegweek!

Wij doen mee aan de Nationale Beweegweek!

Bewegen, ontmoeten en samen plezier maken.

Als Meer Bewegen Maastricht sluiten wij aan bij de Nationale Beweegweek van het Nationaal Ouderenfonds — hét landelijke initiatief waarbij bewegen wordt ingezet als middel tegen eenzaamheid.

Tijdens deze week openen organisaties door het hele land hun deuren voor ouderen, met laagdrempelige activiteiten waar ontmoeting centraal staat.

Mensendieckgym

We starten met bewegen op muziek, gevolgd door leuke sport- en spelvormen met materialen zoals ballen en doeken. Daarna doen we rustige en geconcentreerde oefeningen geïnspireerd op onder andere Yoga en Tai Chi. Uiteraard is er ook aandacht voor ademhaling en valpreventie.

Donderdag 21 mei 2026

14:00 – 15:00 uur

Godefridus v Heerstraat 38, Maastricht

Yoga

Klassieke Hatha Yoga in kleine groepen. De docent heeft een achtergrond als oefentherapeut Mensendieck. Hierdoor kan zij de oefeningen aanpassen aan ieders beweeg-niveau.

Dinsdag 19 mei 2026

16:00 – 17:30

Godefridus v Heerstraat 38, Maastricht

1 uur 30 min

Tai Chi

Tai Chi is een traditionele Chinese bewegingsvorm die lichaam en geest tot rust brengt. Het draait om bewust voelen en waarnemen van je lichaam, niet om zware inspanning.

Donderdag 21 mei 2026

10:30 – 11:30
Godefridus v Heerstraat 38, Maastricht

1 uur

Iedereen is welkom om mee te doen! Samen bewegen is niet alleen goed voor lichaam en geest, maar ook een mooie manier om elkaar te ontmoeten .

Meld u nu aan via onderstaande knop